Mis jij het gevoel van écht lekker in je vel zitten? Of wil je toch weer in die ene spijkerbroek passen? Je kleinkind kunnen optillen? Kilometers hardlopen? Of iedere dag beginnen met goede energie? Nu is het tijd! Tijd om er écht voor te gaan! Investeren in onze gezondheid! Samen gaan we aan de slag…
Jaaaa, we gaan weer beginnen! Lijkt het jou nou ook wel wat om op een technisch, verantwoorde manier te leren hardlopen?! Dan hebben wij ontzettend goed nieuws voor jou! Vanaf dinsdag 26 april 2022 gaan we bij voldoende animo weer starten met een NIEUWE opstartgroep hardlopen! Jeroen leert je tijdens de trainingen alle kneepjes van…
BOOSTER is de naam van onze gloednieuwe HIIT workout bij Halderberge Vitaal! Maar,… wat is HIIT precies? HIIT betekent High Intensity Interval Training oftewel een intervaltraining met lekkere hoge intensiteit! Deze intervallen zijn steeds gelijk, dus steeds een zelfde aantal seconden, afstand of herhalingen. Tijdens onze BOOSTER zijn deze intervallen kort (50 seconden) want het…
NIEUW bij Halderberge Vitaal: BBB! (Niet te verwarren met de BoerBurgerBeweging…;)) Neeee, tijdens de BBB gaan we elke dinsdag om 18:30 uur werken aan de 3 belangrijkste B’s van je lichaam: Buik, Benen en Billen! In slechts 30 minuten tijd train je al deze “probleem gebieden” met behulp van cardio- en krachtoefeningen tijdens een heerlijke…
Dan ben je heel goed bezig! Wij posten regelmatig nieuwe online workouts via de community in jouw Halderberge Vitaal app, zodat jij ook vanuit huis heerlijk in beweging kunt blijven! Ook op onze YouTube pagina kun je een aantal van onze workouts openbaar terugvinden! Gelukkig kunnen en mogen de hardlooptrainingen nog steeds gewoon doorgaan! Wel…
Het jaar 2020 is voor velen weer omgevlogen, maar voor sommigen duurt dit bijzondere jaar ook veel te lang! Gelukkig staat er een heel nieuw, vers jaar, met 365 nieuwe dagen en kansen voor ons klaar! Wij willen iedereen bedanken voor jullie steun, vertrouwen en enthousiasme, maar natuurlijk vooral voor jullie eindeloze sportiviteit!We wensen jullie…
Sporten doet je goed en is uiteraard gezond. Dat staat als een paal boven water. Of je nu hardloopt, fietst, aan krachttraining doet, een Zumba-les volgt of yoga: je bestrijdt welvaartsziekten, verbetert je immuniteit, voelt je fitter en energieker! Verschillende studies tonen aan dat zowel matig als intensief sporten gunstig is voor het functioneren van…
